Salut je créer ce topic pour qu'on se lance des defis au niveau des pompes, on en fait le plus possible et on poste, voici les consignes :
- Ecarter les bras un peut plus que la hauteur des epaules
- Ne pas poser les genoux, vous pouvez prendre votre souffle mais a une condition, gardez les bras tendus
- Se baisser correctement (baisser le dos, et non pas les fesses !)
- Froler le sol avec le menton
J'organise ça pour le fun donc merci de ne pas tricher
Allez je m'y met !
Merde j'ai pas assuré
33 pompes alors que la semaine dernière c'etait 53
A vous les studios, je tenterais de faire mieu a la suite de vos postes
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Sujet: Defis pompes ! 
Jeu 14 Mai - 20:51
